Hàng năm, mỗi khi bước sang tháng 8 âm lịch, thời tiết chuyển mình sang thu với những cơn gió heo may về ngoài phố cũng chính là lúc báo hiệu “mùa tóc rụng” đến. Tóc gãy rụng ngày càng nhiều lại diễn ra thường xuyên khiến bạn vô cùng hoang mang và lo lắng. Vậy thì hãy cùng chúng mình truy tìm 3 nguyên nhân rụng tóc mùa thu và cách khắc phục hiệu quả để nuôi dưỡng mái tóc luôn bóng khỏe, óng mượt bất chấp thời tiết thất thường này nhé.
1. Những nguyên nhân rụng tóc mùa thu
Theo một nghiên cứu đã được thực hiện, vào mùa thu, tóc có thể rụng tới 100 sợi mỗi ngày, nhiều gấp 2 đến 4 lần so với những mùa còn lại trong năm (trung bình từ 25 đến 60 sợi mỗi ngày). Vậy tại sao tóc lại rụng nhiều vào thời điểm này? Dưới đây là những nguyên nhân rụng tóc mùa thu mà bạn cần biết:
1.1. Sự thay đổi của chu kỳ tóc tự nhiên
Để giải thích nguyên nhân tóc rụng nhiều khi thu sang, các chuyên gia đã lý giải việc này liên quan đến sự thay đổi của chu kỳ tóc tự nhiên. Cụ thể, mỗi sợi tóc sẽ trải qua 3 giai đoạn phát triển như sau:
– Giai đoạn mọc tóc (Anagen): Đây là giai đoạn tăng trưởng tích cực của tóc. Giai đoạn này thường kéo dài trung bình từ 2-7 năm.
– Giai đoạn ngưng mọc (Catagen): Tiếp đó tóc sẽ trồi lên phía trên bề mặt da và nhú bì, bắt đầu tách ra khỏi nang tóc. Việc này sẽ kéo dài khoảng 2-6 tuần.
– Giai đoạn nghỉ, ngừng phát triển và rụng (Telogen): Cuối cùng tóc sẽ có một giai đoạn nghỉ ngơi khoảng từ 2-3 tháng và kết thúc bằng việc tóc rụng khỏi da đầu.
Theo đó, hiện tượng tóc rụng nhiều vào mùa thu là do trong mùa hè, các tia nắng có tác dụng làm tăng tiết hormone dẫn đến tóc mọc nhiều hơn. Có nghĩa là tóc tăng trưởng nhanh vào mùa hè. Sau đó, tóc trải qua quá trình chuyển giao vào mùa thu. Lúc này, tóc nghỉ ngơi, phát triển chậm lại, tiến đến tình trạng rụng tóc ở giai đoạn telogen, kết quả là tóc rụng nhiều hơn bình thường.
Theo các thống kê, hơn 90% các trường hợp rụng tóc theo chu kỳ này sẽ mọc lại bình thường sau đó. Vì thế, bạn cũng đừng lo lắng quá nhiều nếu tóc rụng vì đây là hiện tượng sinh lý hoàn toàn tự nhiên nhé.
1.2. Tác động từ bức xạ ánh nắng mặt trời
Nguyên nhân rụng tóc mùa thu khác đó chính là do bức xạ nhiệt từ ánh nắng mặt trời. Đây được coi là một trong những tác nhân khiến tóc dễ gãy rụng. Đó là bởi nhiều chân tóc sẽ chuyển từ giai đoạn tăng trưởng sang giai đoạn nghỉ để có thể bảo vệ da đầu. Chính vì thế khi vào mùa hè, tóc và da đầu càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thì thu sang tóc sẽ càng dễ rụng.
1.3. Nguyên nhân rụng tóc mùa thu: Do tiết trời hanh khô
Tiết trời mùa thu hanh khô, nhiệt độ lên xuống thất thường khiến da đầu của chúng ta cũng trở nên khô hơn. Điều này dẫn đến lượng bã nhờn trên da đầu giảm dần, các tuyến dầu ở chân tóc suy yếu khiến tóc yếu, mảnh và dễ gãy rụng.
Tóm lại, tóc rụng nhiều trong mùa thu không phải là rụng tóc bệnh lý. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc kéo dài hơn 3 tháng và rụng với số lượng lớn từ 100 đến 150 sợi tóc mỗi ngày thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.
2. Bật mí các biện pháp khắc phục rụng tóc hiệu quả
Vậy là chúng mình đã giúp bạn nhận ra được các nguyên nhân rụng tóc mùa thu. Có thể thấy, tình trạng rụng tóc vào mùa thu là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể ngăn ngừa và khắc phục tình trạng này bằng những nguyên tắc “vàng” trong thói quen chăm sóc và bảo vệ tóc dưới đây:
– Luôn giữ da đầu sạch và gội đầu đúng cách: Giữ da đầu sạch sẽ, thông thoáng là tiền đề để tóc dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết, giúp tóc phát triển khỏe mạnh từ sâu bên trong. Ngoài ra, khi gội đầu, bạn cũng không nên sử dụng nước quá lạnh hoặc quá nóng, dùng dầu xả chỉ nên áp vào ngọn tóc cũng là cách làm giảm tình trạng tóc gãy rụng.
– Massage da đầu: Các động tác massage giúp kích thích da đầu, cải thiện tuần hoàn máu đồng thời tăng cường quá trình trao đổi chất của các tế bào dưới da đầu. Nhờ vậy, các dưỡng chất có trong các sản phẩm chăm sóc tóc thẩm thấu nhanh vào từng sợi tóc. Các mầm tóc được “chăm bón” kỹ càng và trở nên chắc khỏe hơn bao giờ hết.
– Sau khi gội đầu, nên để khô tóc tự nhiên: Tóc khi ướt là lúc tóc ở tình trạng yếu nhất vì thế bạn nên để khô tóc tự nhiên giúp hạn chế việc tóc gãy rụng. Trong trường hợp bắt buộc cần máy sấy thì hãy để chế độ sấy khô bằng gió lạnh và để máy sấy cách tóc ít nhất là 15 cm.
– Không lạm dụng việc tạo kiểu tóc: Bạn có biết không, việc sử dụng thường xuyên các sản phẩm tạo kiểu tóc như sáp, gel… hay các công cụ làm đẹp cho mái tóc như máy uốn, máy ép… vô tình sẽ làm tóc bị thương tổn nặng nề. Chính vì thế, hãy hạn chế sử dụng các sản phẩm này để nuôi dưỡng và bảo vệ tóc, giúp tóc khỏe mạnh ngay cả trong những ngày thời tiết “khó chiều” như hiện nay bạn nhé.
– Tăng cường các thực phẩm tốt cho tóc và da đầu: Ngoài việc chăm sóc da đầu và tóc, chế độ ăn uống lành mạnh cũng đóng vai trò lớn trong việc ngăn ngừa rụng tóc vào mùa thu. Để duy trì mái tóc đẹp và giảm thiểu tối đa tóc rụng, bạn nên bổ sung các thực phẩm như cá, thịt bò, trứng, ngũ cốc, rau và trái cây để tăng cường vitamin biotin, kẽm, protein… giúp mang lại mái tóc chắc khỏe, mượt mà và khỏe mạnh.
– Trị liệu da đầu bằng các sản phẩm hữu cơ chuyên dụng tại Omnia Hair Boutique: Tại Omnia, các chuyên gia kỹ thuật đã và đang áp dụng quy trình thanh thải – detox da đầu, vừa giúp cân bằng da đầu, hỗ trợ giảm các tình trạng rụng tóc, hói, viêm da đầu, viêm da tiết bã…
Hy vọng với những nguyên nhân rụng tóc mùa thu trong bài viết đã giúp bạn hiểu được lý do khiến tóc rụng nhiều nhất là khi thu về. Bên cạnh đó, đừng quên áp dụng các tips chống rụng tóc mà chúng mình đã chia sẻ trên đây để ngăn ngừa tình trạng này, giúp mái tóc phát triển khỏe mạnh từ gốc tới ngọn. Còn nếu bạn muốn nhận được sự tư vấn của các chuyên gia tóc về vấn đề này thì hãy nhấc máy lên và gọi tới số hotline của Omnia Hair Boutique nhé.
OMNIA HAIR BOUTIQUE
Better style. Better life
CS1: Villa D13, The Manor, phố Đỗ Đình Thiện, Mỹ Đình 1, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Hotline: 098 6660036
CS2: E1.S08, Tòa nhà E1 D’El Dorado Tân Hoàng Minh, 659A Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 096 5531886
Fanpage: https://www.facebook.com/omniahairboutique
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSdWdU93G/
