Nếu bạn vẫn thường cảm thấy tự ti vì mái tóc của mình chưa đủ dày, hãy tự hỏi bên cạnh việc chăm chỉ bổ sung biotin hay vitamin E hàng ngày, liệu bạn có bỏ qua các bước khác không kém phần quan trọng để duy trì cho tóc luôn khoẻ mạnh? Hãy cùng Omnia thực hiện hoá giấc mơ bằng cách khám phá những “bí thuật”đặc biệt sau đây để giúp tóc mọc dày hơn, khoẻ hơn nhé.
Các giai đoạn phát triển của tóc
Tóc phát triển theo ba giai đoạn và mỗi giai đoạn lại có thời gian phát triển riêng:
– Giai đoạn Anagen: giai đoạn phát triển tích cực nhất của tóc kéo dài trung bình từ 2- 6 năm
– Giai đoạn Catagen: giai đoạn chuyển tiếp kéo dài 2 – 3 tuần, tóc ngừng phát triển ở giai đoạn này
– Giai đoạn Telogen: giai đoạn nghỉ ngơi kéo dài từ 3 – 4 tháng, tóc bắt đầu quá trình rụng ở giai đoạn này
Tại bất kỳ thời điểm nào, da đầu của chúng ta có trung bình 90% sợi tóc ở giai đoạn Anagen. Tóc của bạn mọc nhanh hay chậm phụ thuộc vào các yếu tố như: tuổi tác, sức khỏe tổng quát, tình trạng sức khoẻ của da đầu và kiểu tóc bạn chọn. Giai đoạn Anagen kéo dài bao lâu tuỳ thuộc vào độ dài của tóc và việc các tế bào trong nang tóc có tiếp tục nhân lên và trở thành tế bào tóc hay không. Mặc dù không có cách nào khiến tóc bạn mọc nhanh hơn chỉ sau một đêm hay một loại thuốc thần kỳ nào khiến tóc mọc “tua tủa”ngay lập tức như trong phim, nhưng vẫn có rất nhiều cách để kích thích tóc mọc một cách hiệu quả và khỏe mạnh.
Bí quyết của một mái tóc dày
Massage da đầu
Đôi lúc chúng ta dành quá nhiều thời gian cho các sản phẩm kích thích mọc tóc mà quên đi rằng nơi phát triển của sợi tóc chính là từ da đầu. Giống như một mảnh đất màu mỡ sẽ là nơi những cây hoa đâm chồi khoẻ mạnh, da đầu khoẻ mạnh là nền tảng quan trọng của một mái tóc “trong mơ”. Các nghiên cứu về tóc và da đầu đều ủng hộ việc massage da dầu có tác dụng rất tốt trong việc giảm căng thẳng, giúp tăng lưu lượng máu tới da đầu một cách hiệu quả. Đây chính là bí quyết đơn giản để kích thích mọc tóc mà bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà. Việc massage da đầu trong lúc gội hoặc sử dụng mặt nạ ủ giúp tăng cường sức mạnh của chân tóc và giúp các chất dinh dưỡng đến nang tóc nhanh hơn. Bạn cũng có thể massage da đầu khi tóc khô nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất hãy sử dụng kết hợp với dầu dưỡng tóc chuyên dụng tuỳ thuộc vào chất tóc và da đầu của bạn.
Dầu dưỡng tóc Annatto Hair Oil với thành phần chính là tinh dầu hạt cây điều nhuộm, tinh dầu Argan, dầu hạt hướng dương, enzyme bí ngô và đậu nành, chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa, vitamin E giúp nuôi dưỡng từ sâu bên trong lõi tóc, giúp phục hồi mái tóc khô xơ và hư tổn nặng.
Bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng
Ăn gì để tóc dày hơn luôn là câu hỏi thường trực của rất nhiều chị em. Trong khi nhiều công ty quảng cáo về các loại vitamin hoặc các chất bổ giúp tóc mọc nhanh thì trên thực tế không phải nhóm chất nào cũng có ảnh hưởng trực tiếp tới độ dài của tóc. Cơ thể của bạn cần nhiều năng lượng để tóc phát triển, việc ăn kiêng, hạn chế hấp thụ calo (và chất dinh dưỡng) cũng có thể ảnh hưởng tới mái tóc của bạn.
- Kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc ức chế hình thành các gốc tự do, bảo vệ da đầu khỏi tia UV, tia cực tím. Kẽm cũng giúp bảo vệ các tế bào sản sinh collagen tự nhiên, giúp tóc chắc khoẻ, giảm gãy rụng.
- Omega – 3 và DHA: Nhóm chất giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc trong giai đoạn anagen.
- Vitaminc C: Tác dụng chống oxy hoá – nguyên nhân khiến tóc bạc và mỏng đi. Vitamin C có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.
- Sắt: Sắt giúp đưa oxy đến tóc dễ dàng hơn, tăng cường độ chắc khoẻ cho tóc. Giúp phát triển các tế bào ở nang tóc.
- Vitamin D: Giúp tạo ra các nang tóc mới, điều chỉnh sự tăng trưởng và biệt hoá các tế bào keratinocytes của tóc.
Tóm lại, bạn cần bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng từ chế độ ăn uống và xem xét sử dụng thêm các chất bổ sung, đặc biệt là khi tóc bạn có dấu hiệu rụng nhiều hay xơ rối.
Tránh gội đầu quá nhiều
Gội đầu quá thường xuyên, gội đầu hàng ngày có thể khiến cho da đầu bị tổn thương dần mà bạn không hề hay biết. Hoá chất có trong dầu gội còn khiến cho tóc bạn khô, trở nên dễ gãy bởi hóa chất làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc và da đầu. Tuỳ thuộc chất tóc cũng như mức độ hoạt động mà bạn có thể gội 2-3 lần/tuần. Vào mùa nắng nóng bạn có thể chỉ cần xả tóc với nước hoặc dầu xả nếu vừa gội dầu ngày hôm trước.
Cách tốt nhất để tránh hư tổn tối đa là sử dụng dầu gội đầu có thành phần hữu cơ tự nhiên thuần khiết. Được bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên với tiêu chuẩn organic cao nhất, dầu gội đầu hữu cơ Oway ngày càng được nhiều người tin tưởng lựa chọn sử dụng cho cả gia đình và các em bé. Bạn có thể luôn yên tâm rằng da đầu và mái tóc của mình luôn được nuôi dưỡng từ chân tóc tới ngọn tóc hiệu quả và bền vững.
Tăng tốc độ mọc tóc là một quá trình kéo dài cần rất nhiều sự chăm chút và tìm hiểu kỹ lưỡng. Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp thường xuyên sẽ góp phần thúc đẩy sự tăng trưởng của mái tóc. Ngay cả các chuyên gia tóc của không thể làm tóc bạn mọc dài và dày lên trong một thời gian “thần tốc”. Chính bạn là người có thể lắng nghe cơ thể và mái tóc của mình một cách sâu sắc nhất. Nếu mái tóc gửi cho bạn tín hiệu, bạn hãy cẩn trọng lắng nghe nhé!
Omnia Hair Boutique
Villa D13, The Manor, phố Đỗ Đình Thiện, Mỹ Đình 1, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Hotline: 098 666 00 36
Fanpage: https://www.facebook.com/omniahairboutique
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSdWdU93G/
