Thận đóng vai trò là một cơ quan bài tiết chính trong hệ tiết niệu chịu trách nhiệm lọc máu và các chất thải tồn dư trong cơ thể. Vì thế, chúng ta cần phải có nhận thức về chăm sóc và bảo vệ thận luôn khỏe mạnh. Thế nhưng không phải ai cũng hiểu được những lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng thận cũng như không biết xây dựng các thói quen tốt để nuôi dưỡng thận. Bài viết dưới đây của chúng mình sẽ giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích về điều này.
1. Tại sao chúng ta cần bảo vệ thận?
Đâu là những lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng thận và tại sao chúng ta cần bảo vệ thận? Thận là cơ quan bài tiết chính của hệ tiết niệu, giúp lọc máu, đào thải độc tố và loại bỏ chất cặn bã ra bên ngoài thông qua đường tiết niệu. Nếu như chức năng của thận bị suy giảm, các chất độc hại sẽ tích tụ và tồn đọng trong cơ thể, lâu dần gây hại cho thận và các cơ quan khác.
Hiện nay, một số bệnh lý về thận thường gặp đó là: sỏi thận, viêm cầu thận… nặng nhất sẽ là suy thận cấp và mãn tính. Chính vì vậy, chúng ta cần phải có lối sống lành mạnh, chăm sóc và giữ cho “nhà máy lọc nước” luôn được khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả.
2. Những lợi ích chăm sóc – bảo dưỡng thận
Thận là bộ phận cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể, góp phần vào việc bảo vệ sức khỏe của con người. Vì vậy thường xuyên bảo dưỡng vùng thận luôn là việc làm quan trọng mà bất kể ai cũng không nên bỏ qua.
Một trong những lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng thận đó chính là giúp tăng cường và nâng cao chức năng của thận, bảo vệ thận không bị tổn hại, đồng thời phòng ngừa các căn bệnh liên quan đến thận cũng như các biến chứng nguy hiểm có thể gặp phải khi thận yếu như: tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch…
Về lâu dài, bảo dưỡng thận còn mang đến tác dụng cân bằng lại trạng thái cơ thể, củng cố sức khỏe toàn diện, thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể và giúp huyết áp luôn trong trạng thái ổn định. Vì thế, những người thường xuyên bị tê bì chân tay do máu lưu thông không đều cần chú ý chăm sóc vùng thận để có thể cải thiện được tình trạng này.
Thông qua các liệu pháp bảo dưỡng thận, mọi cơn đau nhức vùng lưng eo cũng được xoa dịu, giúp điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả, nuôi dưỡng xương khớp và tăng cường dẻo dai. Đây đều là những lợi ích chăm sóc – bảo dưỡng thận mang lại cho sức khỏe của chúng ta.
3. Một số thói quen có lợi cho thận bạn cần biết
Sau khi biết được những lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng thận đối với sức khỏe, chắc hẳn bạn cũng đang thắc mắc là làm thế nào để bảo vệ thận hiệu quả? Dưới đây là một số những thói quen có lợi cho thận mà bạn cần thực hiện để thận luôn hoạt động tốt:
3.1. Uống đủ nước
Các chuyên gia sức khỏe đã khuyên rằng những người mắc các bệnh lý về thận không nên uống quá nhiều nước và cũng không uống quá ít nước. Lý do là bởi uống nhiều nước sẽ gây áp lực lên thận, khiến thận phải làm việc quá sức. Còn uống quá ít nước thì thận không thể thực hiện được chức năng giải độc tố và loại bỏ cặn bã. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung nước mỗi ngày khoảng 2-2,5l nước là vừa đủ.
3.2. Duy trì lối sống lành mạnh
Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày là cách đơn giản mà hiệu quả để đào thải các chất độc trong cơ thể thông qua các tuyến mồ hôi, giảm gánh nặng để thận không phải làm việc quá tải. Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế rượu bia, thuốc lá, tránh thức khuya để bảo vệ sức khỏe.
Trong bữa ăn, bạn nên bổ sung thêm các loại rau xanh, trái cây… rất tốt cho hệ tiêu hóa. Tóm lại, duy trì một lối sống lành mạnh là thói quen rất tốt cho thận sẽ giúp bạn nhận được nhiều những lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng thận cho sức khỏe của mình.
3.3. Hạn chế ăn muối – lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng thận
Ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tăng huyết áp, bệnh tăng huyết áp và có thể tác động tiêu cực đến chức năng thận. Vì thế, để giữ cho thận khỏe mạnh, bạn hãy giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thói quen tốt này không những giữ cho thận khỏe mà còn có lợi cho sức khỏe tim mạch. Một số những loại thực phẩm có chứa nhiều muối mà bạn cần hạn chế đó là các đồ ăn đóng gói, được chế biến sẵn như xúc xích, thịt nguội…
3.4. Dưỡng sinh thận – lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng thận theo phương pháp Đông y
Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, dưỡng sinh vùng thận theo phương pháp Đông y cũng là cách hiệu quả để tăng cường chức năng của thận. Tại Omnia Therapy & Wellness, liệu pháp dưỡng sinh trị liệu vùng thận là phương pháp kết hợp giữa thao tác khai huyệt và đả thông các đường kinh lạc cùng với các bài thuốc quý hiếm giúp củng cố một hệ sức khỏe toàn diện. Đó cũng là những lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng thận mà bạn cần biết.
Đến với Omnia, khách hàng sẽ được trải nghiệm một liệu trình chăm sóc thận chuyên sâu, khoa học và hiệu quả. Liệu trình được thực hiện bài bản và chuyên nghiệp bởi đội ngũ kỹ thuật viên lành nghề đảm bảo mang lại cho quý khách hàng những trải nghiệm tuyệt vời mà không tìm thấy ở một spa dưỡng sinh nào khác.
Điểm khác biệt trong dịch vụ dưỡng sinh trị liệu vùng thận của Omnia nằm ở bước xông đá nóng thải độc. Những viên đá năng lượng được sử dụng có tác dụng làm nóng cơ, làm mềm, giảm căng cứng các bó cơ, kết hợp với ánh sáng sinh học (đỏ – xanh lục – xanh lam) giúp đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể.
Không những vậy liệu trình còn đi máy tam thông để dò ra chính xác điểm tắc nghẽn, nhờ đó dễ dàng đả thông sâu vào từng điểm tắc nghẽn, làm giảm đau, giảm căng tức hiệu quả. Cùng với đó là các bước massage, ấn huyệt trị liệu chuyên sâu tác động trực tiếp vào kinh thận và vùng thắt lưng đem lại cho bạn cảm giác thư giãn và thoải mái nhất.
Sau khi tìm hiểu về những lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng thận, chắc hẳn bạn đã biết được tầm quan trọng của thận đối với sức khỏe. Vì thế, ngay từ bây giờ hãy thay đổi lối sống và chú ý quan tâm đến thận nhiều hơn nhé. Nếu bạn muốn được tư vấn thêm về dịch vụ dưỡng sinh trị liệu vùng thận tại Omnia Therapy & Wellness thì hãy liên hệ theo các thông tin sau đây:
OMNIA THERAPY & WELLNESS
Cân bằng trọn vẹn cùng Omnia
Địa chỉ: E1.S08, Tòa nhà E1 D’El Dorado Tân Hoàng Minh, 659A Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 096 5531886
Fanpage: https://www.facebook.com/omniatherapyandwellness
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSdWdU93G/
