Nhiệt độ cao, ánh nắng, bụi bẩn, clo từ hồ bơi… là những tác nhân hàng đầu khiến tóc bị thương tổn, trở nên khô, giòn và dễ gãy rụng trong những ngày hè. Vậy làm thế nào để “giải cứu” mái tóc khỏi tình trạng này? 7 tips khắc phục rụng tóc mùa hè siêu đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn.
1. Tình trạng tóc rụng vào mùa hè diễn ra như thế nào?
Trước khi khám phá được các tips khắc phục rụng tóc mùa hè, hãy cùng tìm hiểu tất tần tật về tình trạng tóc rụng mùa hè nhé. Chắc hẳn bạn đang tự hỏi tại sao tóc lại rụng nhiều hơn vào mùa hè? Để giải thích cho điều này, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng tháng 7 và tháng 4 là thời điểm tóc bước vào giai đoạn Telogen. Đây là giai đoạn nghỉ ngơi của tóc, nang tóc không hoạt động và các sợi tóc bắt đầu rụng.
Theo các chuyên gia, tình trạng rụng tóc mùa hè cũng chỉ kéo dài khoảng từ 1-2 tháng, tối đa là 3 tháng. Sau khi kết thúc giai đoạn Telogen, tóc sẽ bắt đầu mọc với lượng tóc mới tương ứng thay thế tóc cũ và dày dặn, suôn mượt trở lại. Vì vậy, rụng tóc vào mùa hè là tình trạng hết sức bình thường và bạn không cần phải quá lo lắng.
Tuy nhiên, nếu như tóc bạn rụng quá nhiều, tập trung ở đỉnh đầu, thái dương, đường rẽ ngôi, không những vậy phần da đầu còn có cảm giác ngứa ngáy, viêm nhiễm… thì rất có thể đây là dấu hiệu của bệnh rụng tóc từng mảng. Ngay lúc này, bạn cần nên đến thăm khám các bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn kịp thời.
2. Tips khắc phục rụng tóc mùa hè siêu đơn giản và hiệu quả
2.1. Chăm sóc tóc và da đầu đúng cách
Chăm sóc tóc và da đầu đúng cách và hợp lý là tips khắc phục rụng tóc mùa hè góp phần giảm thiểu nguy cơ tóc gãy rụng. Đầu tiên, bạn cần biết cách lựa chọn sản phẩm gội-xả tóc phù hợp với tình trạng tóc và da đầu hiện tại. Với từng loại da đầu dầu, khô, nhạy cảm hay kích ứng sẽ sử dụng các dòng sản phẩm chăm sóc tóc khác nhau để cải thiện các vấn đề của tóc đồng thời tăng cường sức khỏe cho mái tóc, tránh hiện tượng tóc rụng mất kiểm soát.
Khi gội đầu, bạn nên massage nhẹ nhàng, tránh chà xát tóc mạnh vì có thể gây tổn thương lên mái tóc. Đặc biệt, khi tóc ướt là lúc tóc trong trạng thái yếu nhất, vì thế bạn không nên chải tóc vào lúc này. Hãy để tóc khô hoàn toàn và dùng lược răng thưa để chải tóc bạn nhé.
Để hạn chế tình trạng tóc rụng nhiều, bạn cũng nên tránh sử dụng máy sấy. Trong trường hợp bắt buộc, bạn nhớ sấy đến khi tóc còn hơi ẩm là tốt nhất. Hạn chế buộc tóc quá chật, nên thả lỏng khi đi ngủ cũng là những mẹo nhỏ giảm rụng tóc hiệu quả.
2.2. Đừng quên chăm sóc tóc khi bơi
Clo trong hồ bơi là hoạt chất cực kỳ hại cho sức khỏe của mái tóc. Vì vậy, để mái tóc tránh tiếp xúc trực tiếp với nước trong hồ bơi, bạn nên sử dụng mũ trùm đầu trước khi xuống bể bơi. Bên cạnh đó, sau khi bơi, bạn cần gội đầu ngay để xả sạch lượng lớn clo đang bám dính trên mái tóc, giảm thiểu tối đa những tổn thương có thể xảy ra cho mái tóc. Đây cũng là tips khắc phục rụng tóc mùa hè mà không phải ai cũng biết.
2.3. Tránh tác động trực tiếp của ánh nắng lên mái tóc
Tác hại từ tia UV của ánh nắng mặt trời ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của mái tóc, làm phá hủy cấu trúc tóc, khiến tóc trở nên yếu, khô, giòn và dễ gãy rụng. Vì thế, trước khi ra ngoài trời nắng, bạn nên đội mũ, chùm khăn che chắn thật kỹ cho mái tóc. Ngoài ra, kết hợp sử dụng các sản phẩm chống nắng, xịt dưỡng ẩm… cũng sẽ tạo ra một lớp màng vững chắc bảo vệ tóc trước tác hại từ ánh nắng. Tips khắc phục rụng tóc mùa hè này đang được rất được nhiều chị em áp dụng và phản hồi rất tích cực.
2.4. Tips khắc phục rụng tóc mùa hè: Uống đủ nước
Vào mùa hè, nhiệt độ cao, cơ thể dễ bị mất nước nhanh hơn. Nếu như không bổ sung lượng nước cần thiết, tóc sẽ rụng mỗi ngày một nhiều hơn. Bạn cũng có thể bổ sung nước bằng các loại nước hoa quả, trái cây… chứa nhiều vitamin và các loại dưỡng chất rất tốt cho quá trình sinh trưởng và phát triển của mái tóc.
2.5. Duy trì lối sống lành mạnh, khoa học
Thời tiết oi bức, nóng nực khiến chúng ta dễ căng thẳng, stress hơn bình thường. Điều này cũng cản trở sự phát triển của mái tóc, khiến tóc yếu và nhanh rụng. Vì thế, tips khắc phục rụng tóc mùa hè chính là duy trì lối sống lành mạnh bằng cách ngủ trước 11h và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày kết hợp vận động hàng ngày. Bên cạnh đó, tận dụng những ngày nghỉ cuối tuần để du lịch, picnic cùng bạn bè và người thân cũng là cách hiệu quả giúp tinh thần bạn vui vẻ, tích cực hơn, nhờ đó giảm thiểu tình trạng tóc rụng vào mùa hè.
2.6. Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết
Trong khẩu phần ăn hàng ngày, bạn nên bổ sung đa dạng các loại thực phẩm giàu protein, omega-3, vitamin E, vitamin C, biotin, các loại vitamin B… để ngăn ngừa tóc rụng và hỗ trợ mọc tóc hiệu quả. Các loại rau xanh, trái cây, protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt… luôn là những siêu thực phẩm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mái tóc luôn chắc khỏe và bóng mượt từ gốc đến ngọn.
2.7. Thanh tẩy da đầu cho tóc
Da ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể cũng cần được chăm sóc, kể cả da đầu. Thực hiện tẩy da chết, detox đều đặn sẽ giúp loại bỏ mọi da chết, bụi bẩn, gàu… tạo môi trường để tóc phát triển khỏe mạnh. Không những vậy, tóc cũng dễ dàng hấp thu dưỡng chất giúp cải thiện tình trạng xơ yếu, gãy rụng đồng thời kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Đó cũng chính là lý do tại sao dịch vụ thanh tẩy da đầu tại Omnia Hair Boutique luôn được nhiều chị em yêu thích và coi đây là tips khắc phục rụng tóc mùa hè siêu hiệu quả.
Vậy nên nếu như đã thử các cách khác nhau mà tóc rụng ngày càng nhiều và chưa có dấu hiệu dừng lại thì hãy liên hệ với các chuyên gia nhà Omnia Hair Boutique để được tư vấn về dịch vụ detox cho mái tóc bạn nhé.
OMNIA HAIR BOUTIQUE
Better style. Better life
CS1: Villa D13, The Manor, phố Đỗ Đình Thiện, Mỹ Đình 1, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Hotline: 098 666 00 36
CS2: E1.S08, Tòa nhà E1 D’El Dorado Tân Hoàng Minh, 659A Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 096 5531886
Fanpage: https://www.facebook.com/omniahairboutique
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSdWdU93G/
