Những người có mái tóc thưa, mỏng luôn ám ảnh và lo lắng mỗi khi thu về. Bởi đây là thời điểm mà tóc có xu hướng rụng nhiều hơn so với bình thường. Vậy làm thế nào để có thể ngăn ngừa và khắc phục tình trạng này? Ngay dưới đây sẽ là 6 tips chống rụng tóc mùa thu siêu đơn giản lại hiệu quả mà ai cũng có thể áp dụng.
1. Đâu là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn vào mùa thu?
Thông thường, tóc sẽ rụng trung bình từ 25 đến 60 sợi mỗi ngày. Nhưng vào mùa thu, lượng tóc rụng có thể nhiều gấp 2 đến 4 lần, cụ thể là lên đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Hiện tượng tóc rụng vào mùa thu là hoàn toàn bình thường và không kéo dài, vì thế bạn cũng đừng quá lo lắng nhé.
Trước khi khám phá các tips chống rụng tóc mùa thu, hãy cùng chúng mình tìm hiểu về nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều. Theo vòng đời phát triển của một sợi tóc, tóc sẽ tăng trưởng nhanh vào mùa hè, còn vào thu thì chậm lại và đây cũng là lúc mà tình trạng rụng tóc ở giai đoạn telogen sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn.
Bên cạnh đó, thu sang, tiết trời se lạnh, không khí khô hanh kéo theo da đầu cũng khô hơn, lượng bã nhờn giảm khiến tế bào chết tích tụ. Nếu không có những biện pháp xử lý kịp thời, lỗ chân lông sẽ tắc nghẽn, cản trở dinh dưỡng đến từng sợi tóc và tóc rụng là điều chắc chắn sẽ xảy ra.
2. 6 tips chống rụng tóc mùa thu siêu hiệu nghiệm
Vào thời khắc chuyển giao mùa từ hè sang thu, không chỉ làn da mà mái tóc cũng đều trở nên khô ráp và thiếu sức sống. Vậy nên, để duy trì một suối tóc mây óng ả, chắc khỏe, bạn có thể tham khảo và áp dụng các tips chống rụng tóc mùa thu dưới đây:
2.1. Giữ da đầu sạch và gội đầu đúng cách
Giao mùa là thời điểm vô cùng nhạy cảm đối với mái tóc của bạn. Độ ẩm thấp đã khiến cho da đầu ngày càng khô, gàu cũng xuất hiện nhiều hơn. Chính bởi vậy, bạn nên làm sạch da đầu thường xuyên để bảo vệ sức khỏe cho mái tóc cũng như da đầu. Tuy nhiên, tránh gội với tần suất dày đặc vì sẽ vô tình lấy đi độ ẩm tự nhiên trên da đầu, ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ của sợi tóc. Đó cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc “rụng nhiều như lá mùa thu”.
Theo các chuyên gia, việc gội đầu chỉ nên duy trì từ 2-3 lần/tuần vừa giúp làm sạch da mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc. Bên cạnh đó, nước dùng để gội nên là nước ấm với nhiệt độ lý tưởng là 37 độ C. Vì nước lạnh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, còn nước quá nóng sẽ làm tổn thương da đầu.
Sau khi gội đầu, bước tiếp theo trong chu trình haircare sẽ là sử dụng dầu xả. Bạn chỉ nên thoa dầu xả lên ngọn tóc, tránh áp vào chân tóc rồi phải xả thật sạch. Đây cũng là tips chống rụng tóc mùa thu vô cùng quan trọng mà bạn không thể bỏ qua.
2.2. Không chải tóc khi ướt
Thói quen sai lầm mà rất nhiều người mắc phải khi chăm sóc đó là chải tóc khi còn ướt. Việc này sẽ càng khiến tình trạng tóc rụng ngày một nhiều hơn. Bởi tóc khi ướt là lúc tóc yếu nhất, sự liên kết giữa các nang tóc và da đầu lỏng lẻo, nếu kéo căng sợi tóc ra vào lúc này sẽ càng khiến tóc yếu và dễ gãy rụng hơn.
Ngoài ra, đừng quên sắm cho mình một chiếc lược răng thưa để giảm thiểu những tổn thương lên mái tóc của mình bạn nhé. Nhất là với những bạn sở hữu mái tóc uốn, xoăn thì càng không thể thiếu item thần thánh này.
2.3. Massage da đầu thường xuyên
Một tips chống rụng tóc mùa thu khác mà rất nhiều người không hề hay biết đó chính là massage da đầu thường xuyên. Quá trình massage xoa bóp da đầu không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn kích hoạt quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả và trơn tru, góp phần thúc đẩy dưỡng chất được cung cấp thông suốt từ gốc đến ngọn.
Khi sợi tóc được hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, tóc sẽ phát triển khỏe mạnh hơn, nhờ vậy mức độ khô xơ hư tổn được cải thiện đáng kể. Tóc cũng không còn hiện tượng rụng cả búi như trước nữa.
2.4. Cải thiện chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống kiêng khem quá mức, thiếu dinh dưỡng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến độ chắc khỏe của mái tóc. Vì thế, nếu như tóc đang trong giai đoạn ngừng phát triển và chờ rụng thì bạn đừng theo một chế độ giảm cân nào nếu không muốn tóc rụng thành từng mảng và ngày một mỏng đi.
Vì thế, khi xây dựng một bữa ăn lành mạnh, khoa học và đầy đủ dinh dưỡng sẽ góp phần nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh hơn từ sâu trong lõi. Một số loại thực phẩm dồi dào hàm lượng vitamin A, B, C, D, E, kẽm, omega-3 như bơ, trứng, bông cải xanh, các loại hạt… sẽ kích thích sự phát triển của các nang tóc, để tóc mọc nhanh, bóng khỏe và dày dặn hơn.
2.5. Giữ tinh thần thoải mái, tích cực
Nếu như bạn luôn trong tình trạng căng thẳng, stress không những ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn đẩy tóc vào tình trạng rụng mất kiểm soát đấy nhé. Để có thể giải tỏa được những áp lực trong công việc, cuộc sống và các mối quan hệ, bạn hãy tìm đến các hoạt động bổ ích và thú vị như thiền, yoga… Đây cũng là tips chống rụng tóc mùa thu mà rất nhiều người đã và đang áp dụng.
2.6. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng
Các sản phẩm chăm sóc tóc cao cấp, chất lượng được chiết xuất 100% từ thiên nhiên sẽ là sự lựa chọn tối ưu để bạn có thể kiểm soát được tình trạng tóc rụng của mình. Trên thị trường có vô vàn những thương hiệu chăm sóc tóc hữu cơ, nổi tiếng trong số đó phải kể đến các sản phẩm của nhãn hiệu Oway, British M. Tất cả các sản phẩm của những thương hiệu này đều chứa thành phần được chiết xuất từ những nguồn thảo dược tự nhiên thuần khiết, không có các hóa chất độc hại mang lại vô vàn những lợi ích tuyệt vời cho mái tóc và da đầu.
Hiện nay, ở Hà Nội, Omnia Hair Boutique tự hào là một trong những salon phân phối và sử dụng các sản phẩm của Oway, British M trong hầu hết mọi dịch vụ của mình. Nếu muốn được trải nghiệm các sản phẩm cao cấp đến từ hai thương hiệu organic nổi tiếng toàn cầu này, bạn hãy book lịch hẹn với Omnia theo hotline: 098 666 00 36 – 096 5531886.
Mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân khiến tóc rụng cũng như các tips chống rụng tóc mùa thu để có được mái tóc khỏe khoắn và tràn đầy sức sống. Chúc các bạn luôn xinh tươi và rạng rỡ với suối tóc mây đẹp bất chấp mọi thời tiết.
OMNIA HAIR BOUTIQUE
Better style. Better life
CS1: Villa D13, The Manor, phố Đỗ Đình Thiện, Mỹ Đình 1, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Hotline: 098 666 00 36
CS2: E1.S08, Tòa nhà E1 D’El Dorado Tân Hoàng Minh, 659A Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 096 5531886
Fanpage: https://www.facebook.com/omniahairboutique
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSdWdU93G/
