Tóc rụng mất kiểm soát vào mùa hè là một hiện tượng phổ biến mà rất nhiều người đang gặp phải. Có nhiều yếu tố khác nhau tác động và dẫn đến tình trạng này. Để tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân rụng tóc trong mùa hè cũng như các cách khắc phục hiệu quả, bạn hãy đọc những thông tin hữu ích trong bài viết sau đây.
1. Tình trạng tóc rụng vào mùa hè xảy ra như thế nào?
Nguyên nhân rụng tóc trong mùa hè là gì? Tình trạng tóc rụng ngày một nhiều diễn ra như thế nào? Nếu để ý, bạn sẽ thấy tóc thường rụng nhiều vào khoảng đầu tháng 6, 7. Không chỉ nữ giới, nam giới cũng gặp hiện tượng tóc rụng nhiều hơn khi vào hè. Theo các nhà nghiên cứu, trường hợp này thuộc vào vấn đề rụng tóc theo mùa. Nghĩa là tóc rụng theo một quy trình tự nhiên và diễn ra bình thường. Khi một sợi tóc hoàn thiện chu kỳ phát triển của mình, nó sẽ phải rụng để tóc mới mọc lên thay thế.
Vào mùa rụng tóc, tốc độ tóc rụng sẽ tăng lên, lượng tóc mất đi cũng nhiều hơn. Bên cạnh đó, do thay đổi thời tiết nắng nóng kéo dài cũng khiến cho tóc rụng nhiều. Nhưng bạn cũng đừng lo lắng, tình trạng rụng tóc chỉ mang tính tạm thời và diễn ra trong thời gian ngắn chỉ khoảng vài tuần là hết.
2. Nguyên nhân rụng tóc trong mùa hè
Hiểu được nguyên nhân gây rụng tóc vào mùa hè sẽ giúp bạn dễ dàng ngăn ngừa và cải thiện tình trạng tóc rụng. Dưới đây là một số những nguyên nhân chính gây rụng tóc mà bạn cần biết:
2.1. Tác động của ánh nắng mặt trời
Do vào mùa hè, ánh nắng gay gắt hơn đã gây hại không nhỏ cho mái tóc và da đầu của bạn. Việc tiếp xúc với các tia UV từ tia nắng mặt trời khiến da đầu mất đi độ cân bằng hoàn hảo. Nhiệt độ cao còn khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn gây bít tắc nang tóc, tạo điều kiện để các loại vi khuẩn, nấm sinh sôi khiến mái tóc trở nên yếu dần và rụng đi. Hơn nữa, ánh nắng mặt trời còn có thể phá hủy keratin, phá vỡ cấu trúc tóc khiến sợi tóc khô xơ rối và gãy rụng.
2.2. Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài
Nguyên nhân rụng tóc trong mùa hè mà không phải ai cũng biết đó là do tinh thần mệt mỏi, căng thẳng kéo dài. Vào những ngày thời tiết oi bức, khó chịu rất dễ khiến chúng ta “phát hỏa” và nổi nóng. Việc này diễn ra làm gián đoạn quá trình phát triển của sợi tóc, khiến tóc rụng nhiều hơn so với bình thường.
2.3. Dùng điều hòa thường xuyên – nguyên nhân rụng tóc trong mùa hè
Điều hòa vẫn luôn là “vị cứu tinh” của mọi người trong những ngày hè nắng nóng. Chúng có tác dụng giảm nhiệt, mang lại không khí mát mẻ, thế nhưng lại “hút kiệt” các chất dưỡng ẩm trên da đầu và mái tóc. Bởi vậy việc thường xuyên ngồi trong phòng máy lạnh cũng là nguyên nhân khiến tóc bị mất độ ẩm, khô xơ rối và dễ gãy rụng.
2.4. Chất clo trong hồ bơi
Bạn có biết không, chất clo có trong hồ bơi là “kẻ thù” của mái tóc lẫn da đầu đó. Clo là một chất tẩy rửa mạnh vì thế có thể khiến mái tóc xơ xác và chẻ ngọn. Các chị em đam mê bơi lội cần hết sức chú ý điều này nhé. Để hạn chế những tác động của các hóa chất trong nước hồ bơi, bạn nhớ gội đầu thật sạch lại với dầu gội sau khi tắm.
2.5. Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng
Một nguyên nhân rụng tóc trong mùa hè khác đó là do chế độ ăn thiếu dinh dưỡng. Không nạp đủ chất và năng lượng mỗi ngày sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển của các mầm tóc. Tóc không nhận đủ dưỡng chất sẽ “héo” và xơ xác đi trông thấy. Bên cạnh đó, thói quen uống ít nước vào mùa hè cũng đẩy tóc vào tình trạng khô rối và gãy rụng.
3. Cách khắc phục tình trạng rụng tóc hiệu quả
Sau khi đã tìm ra được các nguyên nhân rụng tóc trong mùa hè, chúng mình sẽ tổng hợp và chia sẻ cho bạn một số cách khắc phục hiệu quả tình trạng này, đó là:
– Bảo vệ tóc dưới ánh nắng mặt trời: Trước khi ra ngoài, bạn nhớ đội ngũ rộng vành để hạn chế việc tóc và da đầu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Bạn cũng nên dùng kem chống nắng cho tóc, kết hợp với việc tăng cường dưỡng ẩm với các loại serum, tinh dầu dưỡng để tóc suôn mượt, giảm hiện tượng khô xơ và chẻ ngọn
– Kiểm soát căng thẳng: Mùa hè nắng nóng rất dễ khiến chúng ta mệt mỏi và căng thẳng. Để cân bằng cảm xúc, bạn hãy tập các bài thể dục thể thao vừa sức, vận động vừa phải sẽ giúp cơ thể lấy lại cân bằng. Đừng quên dành thời gian cho bản thân, đi du lịch, cắm trại cũng sẽ giúp tinh thần thoải mái, vui vẻ hơn.
– Chế độ dinh dưỡng cân bằng: Như đã phân tích bên trên, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn cũng là một trong những nguyên nhân rụng tóc trong mùa hè. Bởi vậy, bạn nên nạp vào cơ thể đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày sẽ khiến mái tóc cũng như da đầu được phát triển tốt hơn. Các thực phẩm giàu dinh dưỡng như chuối, bơ, trứng, sữa, các loại hạt… chứa giàu dưỡng chất không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong mà còn kích thích tóc mọc nhanh và khỏe mạnh
– Chăm sóc tóc và da đầu đúng cách: Biết cách chăm sóc tóc và da đầu trong mùa hè cũng sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng tóc rụng. Bước đầu tiên và vô cùng quan trọng, bạn cần tìm được dầu gội và dầu xả “chân ái” phù hợp với tình trạng tóc và da đầu hiện tại của mình. Trong quá trình làm sạch tóc, không cào sát quá mạnh, chỉ nên massage nhẹ nhàng da đầu giúp kích thích tuần hoàn máu, tạo điều kiện để các mầm tóc phát triển được tốt nhất
Vậy là chúng mình đã cung cấp đến bạn những nguyên nhân rụng tóc trong mùa hè. Hy vọng sau khi đọc bài viết này, bạn đã tìm ra được nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều khi vào hè cũng như biết các cách khắc phục triệt để tình trạng này. Đừng quên follow website Omnia Hair Boutique để cập nhật những tips siêu hay ho trong quá trình chăm sóc tóc bạn nhé!
OMNIA HAIR BOUTIQUE
Better style. Better life
CS1: Villa D13, The Manor, phố Đỗ Đình Thiện, Mỹ Đình 1, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Hotline: 098 666 00 36
CS2: E1.S08, Tòa nhà E1 D’El Dorado Tân Hoàng Minh, 659A Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 096 5531886
Fanpage: https://www.facebook.com/omniahairboutique
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSdWdU93G/
