Mùa đông đến, tiết trời lạnh giá, cơ thể người cũng cần được điều dưỡng đúng cách giúp cơ thể cũng như tinh thần phù hợp với thời tiết và khí hậu, từ đó phòng tránh bệnh tật hiệu quả. Vì thế, trong chủ đề hôm nay, bài viết sẽ mang tới cho bạn đọc những thông tin hữu ích về phương pháp giải hàn, giữ ấm cơ thể với dịch vụ dưỡng sinh.
1. Hàn tà là chủ khí của mùa đông
Giải hàn, giữ ấm cơ thể với dịch vụ dưỡng sinh trị liệu Đông y là phương pháp được nhiều người quan tâm và tìm hiểu bởi nhiều những lợi ích mà liệu pháp này mang lại cho sức khỏe của con người.
Theo y học cổ truyền, mùa đông khí hậu hàn lạnh, hàn tà và phong tà quấy nhiễu khiến chúng ta dễ gặp phải các triệu chứng bệnh do phong hàn gây ra như: cảm lạnh, viêm phế quản, đau nhức xương khớp, viêm khớp… Vì thế vào mùa đông, con người cần phải chú ý dưỡng sinh, ăn uống và rèn luyện sức khỏe để chống lại hàn tà.
2. Những việc cần làm để phòng bệnh khi đông về
Trước khi tiến hành giải hàn, giữ ấm cơ thể với dịch vụ dưỡng sinh, bạn cần phải tăng cường giữ ấm, tránh hàn, đặc biệt giữ ấm vùng hầu họng nhất là khi thời tiết thay đổi. Bạn cũng không nên hoạt động quá nhiều vì dễ gây hao tán thể lực, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Mùa đông ngày ngắn, đêm dài và lạnh sâu, các chuyên gia khuyên không nên thức khuya, dậy sớm. Vì buổi sáng sớm trời rét, hàn tà rất thịnh, nếu ra ngoài trời lúc còn quá sớm dễ bị nhiễm cảm phong hàn.
Cũng bởi vậy mà ngủ sớm dậy muộn để đợi ánh nắng mặt trời là phương pháp dưỡng sinh quan trọng mà bạn cần phải biết. Ngủ sớm giúp dưỡng dương khí giữ nhiệt độ của cơ thể. Sáng sớm và buổi tối không nên tắm nước lạnh, nhất là với những người cao tuổi và người có tiền sử về tim mạch dễ gây đột quỵ. Sáng ngủ dậy, bạn nên xoa lòng bàn tay, chân và kiên trì ngâm chân nước ấm mỗi ngày kết hợp mát xa các huyệt vị trên hai bàn chân để thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu.
Bên cạnh đó, bạn nên giữ nếp sinh hoạt hàng ngày, tránh làm việc quá sức, thay đổi nếp sinh hoạt cho phù hợp nhằm tăng cường khả năng thích ứng của cơ thể đối với môi trường tự nhiên. Nơi ở nên thông thoáng, tiếp xúc được nhiều ánh sáng mặt trời bằng cách mở cửa sổ phòng mỗi ngày khoảng từ 10-15 phút buổi trưa.
Cuối cùng, vào mùa đông, để giữ ấm cơ thể bạn cần bổ sung các loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, cung cấp nhiệt lượng đầy đủ có tác dụng trợ giúp dương khí của cơ thể. Một số thực phẩm có thể kể đến như: các loại thịt đỏ, khoai lang, rau cải, bí đao, hành tây, gừng, tỏi, hạnh nhân, mật ong, trái cây họ cam quýt… Bên cạnh đó, bạn cũng không nên ăn lạnh, uống lạnh sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh dễ cảm cúm.
3. Phương pháp giải hàn, giữ ấm cơ thể với dịch vụ dưỡng sinh
Từ lâu, y học cổ truyền đã nhận thức được mối quan hệ giữa tạng phủ với thời tiết vào mùa đông. Trong đó, thận là cơ quan trong của cơ thể có mối quan hệ mật thiết với tiết trời lạnh giá. Thận là nguồn của sự sống, chức năng thận khỏe mạnh có thể điều hòa cơ thể để thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ vào mùa đông. Ngược lại, nếu thận hoạt động yếu sẽ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể mất cân bằng và gây bệnh.
Vì thế, vào mùa đông, có rất nhiều người bị lạnh tay chân và đặc biệt là dễ bị cảm lạnh là do khí huyết kém, Đông y gọi đây là “thận dương hư”. Khi giải hàn, giữ ấm cơ thể với dịch vụ dưỡng sinh cần chú ý “dưỡng thận phòng hàn”.
Thấu hiểu được điều đó, Omnia Therapy & Wellness đã xây dựng liệu trình chăm sóc – bảo dưỡng thận theo phương pháp chuẩn Đông y trị liệu. Liệu pháp dưỡng sinh vùng thận của Omnia là sự kết hợp giữa thao tác khai huyệt và đả thông các đường kinh lạc cùng với các bài thuốc quý hiếm giúp tăng cường sức khỏe của thận, đồng thời củng cố một hệ sức khỏe toàn diện.
Chăm sóc kinh lạc vùng thận tại Omnia không đơn giản chỉ là các động tác massage bằng tay mà là phương pháp trị liệu chuyên sâu và cần đi theo liệu trình đã được tư vấn sao cho phù hợp với từng tình trạng của mỗi khách hàng. Trong liệu trình bảo dưỡng thận, quý khách sẽ được trải qua các bước đá nóng thải độc, đả thông kinh lạc với máy, massage trị liệu và đóng kinh lạc.
Có thể thấy, điểm nổi bật trong dịch vụ dưỡng sinh trị liệu của Omnia Therapy & Wellness chính là bước đá nóng thải độc. Đây là bước vô cùng quan trọng có tác dụng làm nóng cơ, làm mềm, giảm căng cứng các bó cơ, kết hợp với ánh sáng sinh học (đỏ – xanh lục – xanh lam) để đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể.
Giải hàn, giữ ấm cơ thể với dịch vụ dưỡng sinh của Omnia còn sử dụng máy tam thông giúp xác định một cách chuẩn xác các điểm tắc nghẽn trên cơ thể, giúp quá trình đả thông 12 đường kinh lạc được diễn ra hiệu quả hơn. Nhờ vậy, các vùng đau, cơ căng cứng được giải tỏa từ tận gốc rễ.
Không chỉ dừng ở đó, Omnia sở hữu đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo 1-1 bởi chuyên gia trong lĩnh vực trong ngành dưỡng sinh – trị liệu. Kỹ thuật viên sẽ tiến hành massage, xoa bóp vùng thận theo phương pháp chuẩn đông y bài bản và khoa học vào từng điểm huyệt quan trọng chạy dọc cơ thể để khơi thông kênh năng lượng tiềm ẩn sâu bên trong, giúp phục hồi chức năng thận hiệu quả.
Tóm lại, mùa đông là thời điểm tốt nhất để bồi bổ và nuôi dưỡng thận khí. Thận phát triển khỏe mạnh sẽ tác động tới sức khỏe tổng thể của mỗi người. Hy vọng với những thông tin bổ ích có trong bài viết, bạn đã biết được những điều cần làm để chăm sóc thận để có thể bảo vệ sức khỏe trong thời tiết giá lạnh.
Nếu muốn được tư vấn thêm về phương pháp giải hàn, giữ ấm cơ thể với dịch vụ dưỡng sinh chăm sóc bảo dưỡng vùng thận tại Omnia Therapy & Wellness, bạn đừng ngần ngại liên hệ với các chuyên gia của Omnia theo số hotline: 096 5531886.
OMNIA THERAPY & WELLNESS
Cân bằng trọn vẹn cùng Omnia
Địa chỉ: E1.S08, Tòa nhà E1 D’El Dorado Tân Hoàng Minh, 659A Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 096 5531886
Fanpage: https://www.facebook.com/omniatherapyandwellness
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSdWdU93G/
