Vào mùa hè, tóc của bạn dễ gãy rụng hơn mức bình thường. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này? Làm thế nào để khắc phục tình trạng rụng tóc mùa hè? Những thông tin vô cùng hữu ích trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp giúp giải quyết triệt để vấn đề này của tóc.
1. Nguyên nhân gây rụng tóc vào mùa hè
Muốn tìm ra các giải pháp khắc phục tình trạng rụng tóc mùa hè, điều đầu tiên bạn cần làm là phải xác định được các nguyên nhân gây ra tình trạng đó. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn vào những ngày hè mà chúng mình đã tổng hợp được:
1.1. Tác động của ánh nắng mặt trời
Khi ánh nắng mùa hè trực tiếp tác động vào da đầu và mái tóc sẽ khiến chân tóc yếu ớt, tóc dễ rụng hơn. Ngoài ra, tia UV của ánh sáng mặt trời còn khiến tóc trở nên khô giòn, dễ gãy rụng. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân chính khiến tóc rụng nhiều vào mùa hè.
1.2. Nhiễm clo trong hồ bơi
Mùa hè là thời gian lý tưởng để mọi người tham gia các hoạt động bơi lội giúp giải tỏa cái nóng bức oi ả. Thế nhưng bạn có biết rằng, rất nhiều hóa chất có hại trong hồ bơi như clo làm tóc khô xơ, khiến sợi tóc bị giòn, dễ gãy hơn bao giờ hết.
1.3. Căng thẳng, mệt mỏi
Thời tiết nắng nóng oi bức khiến cơ thể mệt mỏi, tâm trạng căng thẳng và bí bách. Nếu để tình trạng này kéo dài cũng sẽ khiến tóc của bạn rụng nhiều hơn mức bình thường. Vậy nên luôn giữ tinh thần tích cực, vui vẻ sẽ là liều thuốc hiệu quả giúp bạn khắc phục tình trạng rụng tóc mùa hè.
1.4. Thiếu hụt chất dinh dưỡng
Nếu bạn không bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng hàng ngày sẽ ảnh hưởng đến không chỉ cơ thể mà còn cả mái tóc. Tóc sẽ trở nên yếu và dễ rụng hơn bởi cơ thể không đủ dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng và chăm bón các mầm tóc phát triển khỏe mạnh.
1.5. Sản phẩm chăm sóc tóc chưa phù hợp
Lựa chọn dầu gội, dầu xả không phù hợp với tình trạng tóc hiện tại cũng ảnh hưởng không nhỏ khiến mái tóc nhanh hư tổn và lão hóa. Khi đó, tóc trở nên khô rối, chẻ ngọn và tình trạng rụng tóc chắc chắn sẽ xảy ra.
2. 4 mẹo hay giúp khắc phục tình trạng rụng tóc mùa hè
Để có thể khắc phục tình trạng rụng tóc mùa hè, bạn nên áp dụng 4 mẹo “nhỏ nhưng có võ” dưới đây:
2.1. Biết chăm sóc tóc đúng cách
Có một sự thật là không phải ai cũng biết chăm sóc tóc đúng cách. Chẳng hạn việc gội đầu quá nhiều sẽ làm mất độ ẩm tự nhiên, khiến tóc và da đầu khô hơn, dẫn đến xơ rối và gãy rụng. Còn gội đầu quá ít làm bụi bẩn tích tụ, gây bết rít nơi chân tóc và da đầu. Vì thế bạn nên gội đầu với tần suất từ 2-3 lần/tuần là tốt nhất.
Bên cạnh đó, rất nhiều bạn có thói quen chải đầu khi mới gội đầu xong. Việc này cực kỳ có hại bởi lúc này lỗ chân lông còn hở, nang lông vẫn còn ướt, tóc rất dễ bị rụng. Lời khuyên đưa ra là bạn nên lau khô tóc và đợi đến khi tóc khô thì hãy dùng lược răng thưa để chải sẽ không gây tổn hại tới da đầu.
Một lưu ý nữa trong việc chăm sóc tóc hàng ngày vào những ngày hè đó chính là bạn nên đội mũ, mặc áo chống nắng khi ra ngoài để tránh tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời lên mái tóc và da đầu, hạn chế hư tổn cho mái tóc.
2.2. Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp
Lựa chọn sản phẩm dầu gội-xả chất lượng và phù hợp với mái tóc của mình là một trong những phương pháp đơn giản mà hiệu quả để khắc phục tình trạng rụng tóc mùa hè, đồng thời làm thuyên giảm mức độ hư tổn của mái tóc.
Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý hơn khi chọn mua các sản phẩm chăm sóc tóc vào những thời điểm khác nhau trong năm. Chẳng hạn, vào mùa lạnh, thời tiết hanh khô khiến tóc khô xơ, da đầu bong tróc, bạn nên chăm sóc tóc bằng những sản phẩm cấp ẩm. Còn khi hè đến, bạn chỉ cần chọn sản phẩm có tác dụng làm sạch dịu nhẹ và kiểm soát được lượng dầu, bã nhờn.
2.3. Khắc phục tình trạng rụng tóc mùa hè: Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu máu, thiếu sắt khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, dẫn đến tóc rụng nhiều hơn bình thường. Vì thế bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt, kẽm như thịt, sữa, rau xanh, trứng… Những thực phẩm này chứa nhiều dinh dưỡng cho tóc không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cho sự phát triển cho tóc, giúp giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc.
Ngoài ra, vào mùa hè, cơ thể rất dễ bị mất nước, điều này xảy ra làm cấu trúc của tóc giòn và dễ vỡ. Vì thế, để khắc phục tình trạng rụng tóc mùa hè, bạn cần bổ sung đầy đủ nước để hệ thống tuần hoàn được điều hòa tốt, tạo điều kiện để nang tóc phát triển khỏe mạnh.
2.4. Tạo thói quen sống lành mạnh
Căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian dài sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn, đặc biết nếu tóc mọc chậm còn có thể dẫn đến bệnh hói đầu. Chính vì thế, tạo thói quen sống lành mạnh, tập thể dục hàng ngày, suy nghĩ tích cực, tinh thần vui vẻ sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng rụng tóc mùa hè.
Trên đây là những mẹo hay mà chúng mình đã tổng hợp lại để giúp bạn biết cách chăm sóc và nuôi dưỡng mái tóc của mình luôn chắc khỏe và mềm mượt. Chỉ cần áp dụng những phương pháp trên, đảm bảo bạn sẽ khắc phục tình trạng rụng tóc mùa hè hiệu quả.
Còn nếu như bạn đã thử và chưa thấy thành công thì hãy để đội ngũ chuyên gia của nhà Omnia Hair Boutique tiến hành soi da đầu để xác định được tình trạng da đầu hiện tại của bạn cũng như những vấn đề mà tóc bạn đang gặp phải để từ đó tư vấn đến bạn các tips chăm sóc tóc chắc khỏe từ sâu trong lõi nhé. Book lịch hẹn với Omnia theo các thông tin dưới đây ngay nào:
OMNIA HAIR BOUTIQUE
Better style. Better life
CS1: Villa D13, The Manor, phố Đỗ Đình Thiện, Mỹ Đình 1, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Hotline: 098 666 00 36
CS2: E1.S08, Tòa nhà E1 D’El Dorado Tân Hoàng Minh, 659A Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 096 5531886
Fanpage: https://www.facebook.com/omniahairboutique
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSdWdU93G/
