Ngày nay, tình trạng đau mỏi cổ vai gáy ngày càng phổ biến và trẻ hoá, trở thành căn bệnh thời hiện đại, đeo bám biết bao người. Các chuyên gia cho rằng chúng ta nên dành thời gian để nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng cho vùng nhạy cảm này vì lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng cổ-vai-gáy hàng ngày mang lại nhiều công dụng tuyệt vời đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
1. Đau cổ vai gáy là như thế nào?
Đau cổ vai gáy là tình trạng các cơ ở vùng gáy bị co cứng, người bệnh gặp khó khăn khi vận động, quay cổ hoặc quay đầu. Khi thực hiện những động tác đơn giản này, người bệnh sẽ cảm thấy những triệu chứng đau mỏi, khó chịu tại một điểm giữa cổ và vai hoặc lan tỏa khắp một vùng rộng hơn trên vai hay trên cổ. Phạm vi chuyển động ở cổ, vai và phần cánh tay cũng bị hạn chế. Bên cạnh đó, bạn sẽ có cảm giác ngứa râm ran, tê tê lan dần xuống vai, cánh tay hoặc bàn tay.
Các cơn đau nhức mỏi thường xuyên xuất hiện vào buổi sáng, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vì thế lợi ích chăm sóc – bảo dưỡng cổ – vai – gáy hàng đầu chính là cải thiện chất lượng sống, giúp bạn thoải mái vận động, ăn ngon và ngủ sâu hơn.
2. Tại sao cần phải chăm sóc cổ vai gáy?
Lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng cổ-vai-gáy là gì? Tại sao cần phải chăm sóc cổ vai gáy? Theo Đông y, cổ vai gáy là công tắc tổng của đại não, là nơi có 9 đường kinh lạc chạy qua để đưa khí và máu lên não. Bởi vậy, đối với cơ thể, vùng cổ vai gáy được ví như ngã tư đường, “đảm nhiệm” một trọng trách lớn. Nếu cổ vai gáy hoạt động trơn tru và thông suốt sẽ tạo điều kiện để quá trình vận chuyển máu lên đầu não, lên mặt, ra cánh tay rồi đi khắp cơ thể được diễn ra tốt hơn.
Ngược lại nếu vùng cổ vai gáy bị tắc nghẽn chắc chắn sẽ khiến khí huyết lưu thông kém. Khi đó, đại não không nhận đủ khí huyết dẫn đến đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, tê mỏi tay, nguy cơ cao xảy ra huyết áp dẫn đến tai biến, đột quỵ.
Nếu không kịp thời chữa trị, bệnh sẽ chuyển thành mãn tính, ảnh hưởng đến sinh hoạt, ăn uống và giấc ngủ của người bệnh. Vì thế, bảo dưỡng và chăm sóc cổ vai gáy luôn là việc làm quan trọng mà mỗi người, mỗi gia đình cần phải dành thời gian thực hiện hàng ngày để cải thiện sức khỏe.
3. Những lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng cổ-vai-gáy
Có thể thấy, vùng cổ vai gáy giữ nhiệm vụ vô cùng quan trọng trong quá trình vận chuyển máu lên các bộ phận trên cơ thể. Nhận biết được điều đó, chúng ta nên xây dựng một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi lành mạnh và khoa học để bảo vệ vùng cổ vai gáy luôn khỏe mạnh. Sau đây là một số những lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng cổ-vai-gáy đối với sức khỏe:
3.1. Hạn chế các triệu chứng tê tay chân, đau nhức cơ – lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng cổ-vai-gáy
Chăm sóc vùng cổ vai gáy bằng các động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp bạn giảm bớt các cơn đau nhức đang hành hạ. Bên cạnh đó, kết hợp cùng tinh chất các thảo dược thiên nhiên, liệu trình trị liệu cổ vai gáy còn khai thông huyệt vị, lỗ chân lông giãn nở dễ dàng. Nhờ đó, tinh chất thiên nhiên thấm sâu vào cơ thể và phát huy hết công dụng trong điều trị nhức mỏi chân, tay.
3.2. Lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng cổ-vai-gáy: Giảm thoái hóa đốt sống cổ
Cổ vai gáy là một trong những vùng nhạy cảm của cơ thể vì nơi đây có chứa nhiều huyệt đạo và dây thần kinh quan trọng liên kết giữa cơ thể và não bộ. Do đó các động tác bấm huyệt, massage sẽ giúp giải phóng endorphin – một chất giảm đau tự nhiên của cơ thể.
Không những vậy, thực hiện massage hàng ngày còn có tác dụng kích thích các đốt sống cổ tiết ra chất bôi trơn để chúng không bị khô cứng, làm giảm nguy cơ thoái hoá đốt sống cổ.
3.3. Phục hồi đau nhức cơ bắp, cải thiện tình trạng xương khớp
Một lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng cổ-vai-gáy khác đó chính là phục hồi đau nhức cơ bắp và cải thiện tình trạng xương khớp. Nhờ việc xoa bóp nhẹ nhàng lên các vùng đau đã tăng lưu lượng máu và oxy làm dịu cơn đau và giảm viêm. Sau khi xoa bóp, phạm vi chuyển động của các vùng đầu, cổ, tay cũng sẽ được cải thiện do loại bỏ axit lactic tích tụ gây cứng cơ. Chỉ sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy được sự chuyển biến tích cực, cơ thể trở nên linh hoạt, sức khỏe được cải thiện rõ rệt.
3.4. Giảm stress, căng thẳng và mệt mỏi lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng cổ-vai-gáy
Chỉ cần trải nghiệm quá trình massage trị liệu cổ vai gáy diễn ra trong vòng vài chục phút, bạn sẽ thấy cơ thể được tái cân bằng trở lại, chúng như được tiếp thêm nguồn năng lượng mới khiến tinh thần bạn sảng khoái và phấn chấn hơn bao giờ hết. Khi đó, mọi căng thẳng, mệt mỏi của công việc dần tan biến, trả lại cho bạn sự thư giãn, thoải mái tuyệt đối.
3.5. Tăng cường hệ thống miễn dịch, chăm sóc sức khỏe toàn diện – lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng cổ-vai-gáy
Cuối cùng, lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng cổ-vai-gáy đó là tăng cường hệ thống miễn dịch, chăm sóc sức khỏe toàn diện. Massage xoa bóp các cơ và huyệt đạo trên cơ thể giúp tuần hoàn máu lên não tốt hơn, khắc phục triệu chứng mất ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn, tạo điều kiện để cơ thể phát triển khỏe mạnh, chống chọi vững vàng trước mọi bệnh tật.
Trị đau vai gáy thường xuyên còn làm tăng tế bào bạch cầu và tế bào lympho – đây là hai tế bào quan trọng giữ vai trò quan trọng chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Chúng còn có tác dụng kích hoạt hệ thống bạch huyết, chịu trách nhiệm đào thải độc tố và các chất có hại trong cơ thể, nhờ vậy cơ thể bạn phát triển khỏe mạnh hơn.
Trên đây là những lợi ích chăm sóc-bảo dưỡng cổ-vai-gáy mang đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của chúng ta. Nếu như bạn đang gặp vấn đề về đau vai cổ gáy thì hãy nhanh chân ghé đến Omnia Therapy & Wellness nhé. Với đội ngũ chuyên viên dày dặn kinh nghiệm, cùng kỹ thuật massage bài bản, chuyên nghiệp, Omnia sẽ giúp bạn giải tỏa nhanh chóng những cơn đau nhức mỏi, để cơ thể được thư giãn, phục hồi và tràn đầy năng lượng.
OMNIA THERAPY & WELLNESS
Cân bằng trọn vẹn cùng Omnia
Địa chỉ: E1.S08, Tòa nhà E1 D’El Dorado Tân Hoàng Minh, 659A Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 096 5531886
Fanpage: https://www.facebook.com/omniatherapyandwellness
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSdWdU93G/
