Tình trạng rụng tóc theo mùa diễn ra mất kiểm soát ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến nhiều người mất tự tin khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Vậy thì ngay bây giờ hãy bảo vệ tóc và da đầu thật tốt để với 5 “chìa khóa vàng” giúp ngăn ngừa rụng tóc mùa thu cùng Omnia bạn nhé.
1. Tại sao tóc rụng nhiều hơn khi vào thu?
Trước khi khám phá ra các bí kíp “thần thánh” để ngăn ngừa rụng tóc mùa thu, điều đầu tiên bạn cần biết là phải hiểu được nguyên nhân tại sao tóc lại rụng nhiều đến như vậy. Theo các chuyên gia, việc tóc gãy rụng nhiều hơn khi vào thu là do sự thay đổi của chu kỳ tóc tự nhiên và rụng tóc telogen:
Anagen: Giai đoạn tăng trưởng của tóc
Catagen: Giai đoạn nghỉ ngơi của tóc
Telogen: Giai đoạn tóc ngừng phát triển và có thể rụng
Dựa vào thời gian phát triển và nghỉ ngơi của tóc, có thể thấy trong giai đoạn phát triển, các sợi tóc mới sẽ được hình thành. Tiếp đến là thời gian tóc nghỉ ngơi và cuối cùng là giai đoạn tóc rụng hàng loạt. Thông thường, vào cuối hè và đầu thu, tóc bước vào giai đoạn telogen khiến tóc dễ gãy rụng hơn. Chính vì thế rụng tóc vào mùa thu là hiện tượng rất bình thường trong chu kỳ của tóc. Vậy nên bạn cũng không phải quá lo lắng, sau khoảng từ 2-4 tháng tóc sẽ mọc lại bình thường để tiếp nối một chu kỳ phát triển mới.
Ngăn ngừa rụng tóc mùa thu là việc mà ai cũng quan tâm mỗi khi giao mùa. Vì khi trời vào thu, nhiệt độ thay đổi khiến độ ẩm giảm, da đầu cũng bước vào thời kỳ nhạy cảm, khô và yếu hơn bình thường. Và khi ấy, tình trạng tóc rụng chắc chắn sẽ xảy ra. Không những vậy, quá trình tuần hoàn máu trong thời gian này cũng kém hơn, khiến da đầu không nhận đủ các chất dinh dưỡng, gây cản trở sự phát triển của nang tóc, khiến tóc yếu và dễ gãy rụng hơn. Các chuyên gia gọi đây là hiện tượng rụng tóc khi chuyển mùa.
2. “Chìa khóa” giúp ngăn ngừa rụng tóc mùa thu
Bên cạnh việc chăm sóc làn da mỗi khi giao mùa, bạn cũng đừng quên chăm dưỡng mái tóc và da đầu để có thể ngăn ngừa rụng tóc mùa thu và duy trì được mái tóc bóng mượt và chắc khỏe mỗi ngày nhé. Dưới đây là một số bí kíp siêu hiệu nghiệm mà bạn nên áp dụng ngay để kiểm soát được tình trạng tóc rụng nhiều “như lá mùa thu”:
2.1. Giảm bớt tần suất gội đầu để ngăn ngừa rụng tóc mùa thu
Không khí mùa thu hanh khô, nhiệt độ thấp khiến da đầu khô và nhạy cảm hơn mức bình thường. Vì vậy, vào thời điểm chuyển giao mùa, bạn không nên gội đầu quá thường xuyên vì sẽ khiến các vấn đề về da đầu trở nên nghiêm trọng hơn. Không những vậy, việc này còn làm hàng rào bảo vệ tóc yếu dầu đi.
Lời khuyên đưa ra lúc này đó là bạn nên gội đầu với tần suất từ 1-2 lần/tuần. Trong quá trình làm sạch tóc, hãy gội nhẹ nhàng nhất có thể, tránh dùng móng tay vì có thể làm tổn thương da dầu. Thay vào đó, bạn nên dùng phần đệm thịt ở đầu ngón tay để massage kết hợp ấn huyệt sẽ có tác dụng giúp kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình mọc tóc, nhờ vậy cải thiện hiệu quả được tình trạng rụng tóc mùa thu.
2.2. Hạn chế gội đầu bằng nước nóng
Muốn ngăn ngừa rụng tóc mùa thu, bạn hãy hạn chế gội đầu bằng nước nóng. Lý do là bởi nhiệt độ cao sẽ làm mất đi độ ẩm cần thiết, gây ảnh hưởng đến các nang tóc, khiến tóc ngày càng khô xơ rối và chẻ ngọn. Vậy nên nhớ gội đầu bằng nước mát để tóc được phát triển khỏe mạnh và mềm mượt dài lâu bạn nhé.
2.3. Chăm sóc tóc đúng cách
Duy trì thói quen chăm sóc tóc đúng cách mỗi ngày là việc làm hết sức cần thiết để có thể ngăn ngừa rụng tóc mùa thu. Điều quan trọng nhất là bạn cần biết lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với tình trạng da đầu hiện tại của mình. Bên cạnh đó, nên ưu tiên dùng các dòng sản phẩm organic, chiết xuất 100% thiên nhiên lành tính để nuôi dưỡng cũng như bảo vệ tốt nhất cho mái tóc và da đầu. Những nguyên liệu thiên nhiên không chỉ làm sạch da đầu mà còn kích thích mọc tóc và ngăn ngừa hiệu quả tình trạng rụng tóc.
Tăng cường độ ẩm cho tóc bằng việc đắp mặt nạ thiên nhiên hoặc sử dụng các loại dầu dưỡng, serum cũng là phương pháp “thần kỳ” giúp bạn hạn chế tình trạng tóc khô xơ và gãy rụng. Ngoài ra, trong thời điểm tóc và da đầu đang nhạy cảm, bạn cũng nên hạn chế sấy tóc hay tạo kiểu tóc như uốn, duỗi, làm xoăn… vì sẽ khiến tóc yếu đi và gãy rụng nhiều hơn.
2.4. Giảm căng thẳng
Bạn có biết không, stress, căng thẳng cũng là một trong những yếu tố góp phần khiến tình trạng tóc rụng ngày một nhiều hơn. Vậy nên để ngăn ngừa rụng tóc mùa thu, bạn nên giữ thái độ tích cực, vui vẻ bằng cách thiết lập một thời gian biểu nghỉ ngơi, học tập và làm việc hợp lý. Ngoài ra, kết hợp với các bài tập thể dục, thiền, chạy bộ, yoga… cũng giúp cơ thể được cân bằng, tinh thần thoải mái và thư giãn hơn.
2.5. Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học sẽ là một tiền đề quan trọng để mái tóc sinh trưởng khỏe mạnh hơn. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cũng sẽ giúp mái tóc được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, cho tóc khỏe mạnh từ gốc tới ngọn. Một số những nguồn dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của mái tóc đó là: vitamin B, protein, kẽm, sắt… Các loại dưỡng chất này có mặt trong rất nhiều loại thực phẩm có thể kể đến như: cá, trứng, thịt, sữa, rau xanh…
Mùa rụng tóc thường chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn thôi, chúng sẽ đến và đi khá nhanh nên bạn cũng đừng quá lo nhé. Hy vọng với những tips ngăn ngừa rụng tóc mùa thu mà Omnia Hair Boutique đã chia sẻ trên đây, bạn sẽ dễ dàng vượt qua được “mùa tóc rụng”. Còn nếu bạn muốn được chăm sóc tóc chuyên sâu với các sản phẩm hữu cơ cao cấp, thì hãy để lại thông tin dưới bài viết này. Đội ngũ chuyên viên của Omnia sẽ liên hệ và tư vấn chi tiết cho bạn nhé.
OMNIA HAIR BOUTIQUE
Better style. Better life
CS1: Villa D13, The Manor, phố Đỗ Đình Thiện, Mỹ Đình 1, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Hotline: 098 666 00 36
CS2: E1.S08, Tòa nhà E1 D’El Dorado Tân Hoàng Minh, 659A Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 096 5531886
Fanpage: https://www.facebook.com/omniahairboutique
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSdWdU93G/
