Tóc thưa mỏng, rụng nhiều là nỗi “ám ảnh” đối với nhiều chị em phụ nữ. Phải mất rất nhiều thời gian để tóc mọc lại, không những vậy tóc còn mọc rất chậm khiến nhiều người lo lắng. Vậy nguyên do vì sao tóc lại mọc chậm và đâu là cách để tóc mọc nhanh hơn? Hãy theo dõi bài viết sau đây để tìm được câu trả lời cho riêng mình bạn nhé.
1. Đâu là nguyên nhân khiến tóc mọc chậm?
Để tìm ra được các cách mọc tóc nhanh, trước tiên, chúng ta cần tìm hiểu về những nguyên nhân khiến tóc bị mọc chậm. Các nghiên cứu về chu kỳ phát triển của tóc đã chỉ ra rằng tóc sẽ mọc được trung bình khoảng 2,54 cm mỗi tháng, tương đương với 30 cm trong vòng một năm. Ngoài yếu tố này, việc tóc mọc chậm còn đến từ một số nguyên nhân khác như cơ thể thiếu dinh dưỡng, stress và căng thẳng kéo dài, mất cân bằng hormone…
Theo các bác sĩ, vitamin đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng trực tiếp đến không chỉ làn da mà còn mái tóc. Nếu như thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của tóc chắc chắn sẽ làm chậm chu kỳ phát triển của tóc. Căng thẳng, lo âu và bệnh tật cũng là “thủ phạm” khiến cho tóc mọc chậm hơn.
Đó là bởi khi cơ thể stress kéo dài sẽ làm suy yếu khả năng phòng bệnh và tự chữa lành của cơ thể. Từ đó dẫn đến làm giảm hiệu quả của hệ miễn dịch, gây cản trở quá trình hoạt động của các cơ quan quan trọng trong cơ thể như phổi, tim, não… và cả những cơ quan ít quan trọng hơn như tóc, nang lông, da…
Mất cân bằng nội tiết tố cũng là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở phụ nữ, khiến tóc mọc chậm hơn bình thường. Ngoài ra, việc các chị em lạm dụng công cụ tạo kiểu tóc như máy sấy, máy ép và máy uốn vô tình cũng sẽ khiến tóc trở nên yếu và dễ gãy khiến tóc mất rất nhiều thời gian để mọc trở lại.
2. Cách để tóc mọc nhanh chỉ với 6 tips siêu hữu ích
Chỉ với một vài chút thay đổi nhỏ trong thói quen chăm sóc tóc và sinh hoạt hằng ngày, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tốc độ mọc tóc và giúp mái tóc trở nên dày mượt hơn trông thấy. Việc lựa chọn đúng phương pháp kết hợp cùng lối sống khoa học và lành mạnh chính là chìa khóa “vàng” để sở hữu mái tóc khỏe mạnh, óng ả.
2.1. Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể
Việc thiếu hụt dinh dưỡng hoặc mất cân bằng dưỡng chất trong cơ thể có thể góp phần làm chậm quá trình phát triển của tóc. Chẳng hạn, nếu thiếu sắt sẽ dễ dẫn đến thiếu máu, gây rụng tóc. Còn thiếu các dưỡng chất cần thiết như vitamin B, vitamin D, kẽm, axit béo omega-3, biotin… cũng khiến tóc trở nên xơ yếu, dễ gãy rụng.
Chính vì thế, cách để tóc mọc nhanh đó là bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống đa dạng, hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng để có thể hỗ trợ đẩy nhanh quá trình mọc tóc.
2.2. Cách để tóc mọc nhanh: thường xuyên ủ tóc với mặt nạ
Ủ tóc với mặt là là một trong những bước không thể thiếu trong chu trình haircare của các chị em. Đây cũng là cách hữu ích giúp “nâng cấp” quá trình tóc mọc.
Một số những nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm mà bạn có thể sử dụng để tạo ra hỗn hợp mặt nạ cho tóc đó là dầu dừa, dầu oliu, nha đam, trứng gà, mật ong, bơ… Đây đều là những thực phẩm rất giàu protein, vitamin và axit béo thiết yếu cho sự phát triển của tóc. Chúng không chỉ tạo nền tảng vững chắc để thúc đẩy quá trình tóc mọc nhanh mà còn có khả năng bổ sung độ ẩm, phục hồi tóc khô xơ trở nên mềm mại và bồng bềnh.
2.3. Massage da đầu mỗi ngày
Bạn có biết không, hãy dành ít thời gian vào mỗi tối trước khi đi ngủ để massage da đầu sẽ hỗ trợ tóc mọc dày và khỏe hơn rất nhiều đấy. Lưu ý là không dùng móng tay thay vào đó là dùng các đầu ngón tay và massage nhẹ nhàng trên da đầu. Đây cũng là cách để tóc mọc nhanh vô cùng đơn giản, lại hiệu quả, ai cũng có thể áp dụng tại nhà.
Cách làm này còn có tác dụng kích thích tuần hoàn máu dưới da, giảm stress và căng thẳng rõ rệt. Gấp đôi lợi ích bạn nhận được chỉ với các động tác massage đều đặn hàng ngày trên da đầu đúng không nào.
2.4. Sử dụng dầu gội và dầu xả kích thích mọc tóc
Nếu muốn đẩy tốc độ tóc mọc nhanh và dày hơn, bạn nhớ phải lựa chọn các loại dầu gội – xả chuyên dụng, có tác dụng kích thích mọc tóc. Đó là vì các sản phẩm chăm sóc tóc này thường chứa nhiều dưỡng chất, vitamin cùng các loại khoáng chất rất tốt cho sự phát triển của sợi tóc.
Tốt nhất là bạn nên lựa chọn các loại dầu gội – xả chiết xuất từ thiên nhiên sẽ an toàn, lành tính hơn đối với sức khỏe của mái tóc lẫn da đầu. Các bạn ở Hà Nội nếu muốn trải nghiệm sản phẩm chăm dưỡng hữu cơ, vegan của các thương hiệu hàng đầu thế giới như Oway, British M, thì có thể đến Omnia Hair Boutique để được tư vấn nhé.
2.5. Tăng cường dưỡng ẩm cho tóc
Một trong những cách để tóc mọc nhanh đang được rất nhiều chị em áp dụng đó là sử dụng serum hoặc các loại dầu dưỡng, tinh dầu chứa thành phần tự nhiên như tinh dầu bưởi, dầu dừa, argan… để dưỡng ẩm cho tóc. Bằng cách này, mái tóc được cấp ẩm đầy đủ, tạo điều kiện để các mầm tóc mọc nhanh dài hơn.
Khi sử dụng tinh dầu dưỡng ẩm cho tóc, bạn nên tránh sử dụng quá nhiều, chỉ nên lấy một lượng vừa đủ và áp lên thân tóc để hạn chế tình trạng tóc bết dính, dễ bám bẩn.
2.6. Giữ tinh thần thoải mái, đẩy lùi stress
Căng thẳng kéo dài làm tăng cortisol – đây là một loại hormon gây rối loạn hoạt động của nang tóc, làm gián đoạn chu kỳ phát triển tóc, khiến nhiều nang tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi (telogen) sớm hơn, từ đó làm chậm quá trình mọc đồng thời tăng nguy cơ rụng tóc.
Không những vậy, thức khuya, thiếu ngủ cũng là thói quen xấu khiến cơ thể không sản xuất đủ collagen – dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của mái tóc và đầu.
Vì thế, cách để tóc mọc nhanh lúc này là bạn nên thiết lập một lối sống khoa học, lành mạnh bắt đầu với việc tập thể dục, thiền hoặc yoga vào mỗi buổi sáng, hạn chế thức khuya, ngủ sớm và ngủ đủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Hy vọng với những các cách để tóc mọc nhanh trong bài viết đã giúp bạn cải thiện và thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh dài và dày hơn. Nếu có bất cứ câu hỏi nào xoay quanh về vấn đề này, đừng ngần ngại mà liên hệ với các chuyên gia tóc của Omnia Hair Boutique theo các thông tin dưới đây bạn nhé:
OMNIA HAIR BOUTIQUE
Better style. Better life
CS1: Villa D13, The Manor, phố Đỗ Đình Thiện, Mỹ Đình 1, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Hotline: 098.666.0036
CS2: E1.S08, Tòa nhà E1 D’El Dorado Tân Hoàng Minh, 659A Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 096.553.1886
Fanpage: https://www.facebook.com/omniahairboutique
Tiktok: https://www.tiktok.com/@omniahairboutique
